多吃新鲜蔬菜和水果，坚持运动，保持好心情。保证充足的睡眠，避免过度劳累，平时注意控制情绪，避免情绪波动过于剧烈。
一周之内是可以的，在想来的日子的前七天开始吃。要保持一个良好的心态，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持运动，保持好心情。
延期月经可以用黄体酮吗
我最近因为一些事情需要延期月经，想问一下黄体酮可以吗？
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