月经期不能冲凉水澡以及洗坐浴，也不能有性生活，忌食生冷硬辛辣刺激的食物，多休息，晚上少熬夜。
如果月经是正常的，是不用管的。经期出血促进胃肠蠕动，就会有排气，犯困是自身一种保护机制，提醒休息。
月经前总排气还困怎么回事
我月经来前几天总是放屁，很臭，而且困得睁不开眼，月经前总排气还困怎么回事？
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