不要太担心，要保持一个良好的心态，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，保持好心情。平时注意休息，少食，多餐，前期饮食清淡以流食为主，多注意锻炼。
想要用这个来避孕的话，安全期避孕并不安全的。每个月都是7号来月经的话，那么排卵日是在每个月的23号。那么从18号到27号就是排卵期。排卵期之外的日子就是安全期。
姨妈流完就是安全期吗
我是7号开始来的姨妈，到多少号之前算是安全期如何成功避孕呀？
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