注意加强体育锻炼,喝一些生姜红糖水。经期避免同房,保持个人卫生及会阴部清洁。不要熬夜,注意子宫热敷。痛经会自行逐渐缓解。体内激素水平紊乱引起的,需要查一下性激素六项。来月经期间不能吃活血的药物。可以吃止疼药,但有一定的半衰期,不是立刻见效。