生活起居规律劳逸结合,避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料和生冷干硬食物矿泉水、低盐低调味品饮食。可能是胃肠道功能不良,服一段时间健胃消食的药物,热水袋敷腹部,加强锻炼身体,增加室外活动量,多晒太阳,充足睡眠。