小孩9岁缺锌怎么补

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我的孩子最近由于缺锌总是出现头晕恶心的现象，小孩9岁缺锌怎么补？

平时多吃牡蛎、虾皮、花生、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏、鱼粉、鲱鱼等等含锌丰富的食物。而且平时饮食上要注意搭配，避免长期吃精制的食物。

小孩出现缺锌的可以吃补锌的药物来进行治疗，然后在平时还可以给孩子服用些促进肠胃活动的药物，可以改善食欲。

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