日常生活中要注意,一定注意按时作息,养成良好的作息习惯。要注意禁止搔抓。注意饮食禁止食用辛辣、油腻刺激性食物,禁止喝酒。应该是毛囊炎。这个还是轻度的炎症,上火,感染都有可能得毛囊炎。用毛巾热敷可以,饮食清淡一点。