多喝点热水,适当运动,出点汗,加速毒素的排出,多休息,不吃辛辣刺激性食物,油炸食品等别吃上火的食物,需要清淡饮食。是上呼吸道感染引起的症状,是病毒、也可能是细菌感染引起的。可以口服解热镇痛药物,需要适当休息,进食流质饮食。