只吃早点走8小时能减肥吗

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我最近有点胖，如果每天只吃早点，走路八小时能减肥吗？

建议在日常饮食中要坚持每餐定时定量，坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，注意食物多样化，搭配一定量的水果和蔬菜，少吃甜的、辛辣、油腻的东西，更不可暴饮暴食。少吃零食，每天要坚持走6000步，喝水1200毫升，搭配适量的运动，要坚持早睡早起，早起和睡前运动。

这样是不合理的，长久下去有可能会营养不良，也有可能患厌食症，会营养不良，面黄头晕贫血等症状，每天坚持早吃好，午吃饱，晚吃少，平时多注意锻炼。

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