做腰部锻炼如小燕飞，爬到床上，肚皮挨着床，四肢往后仰，头也往后仰，每天锻炼两次，早晚锻炼，每次锻炼十次，慢慢增加到二十次。
考虑为劳损所致，是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，治疗不及时处理方法不当所导致，与气候有一定因素。
腰疼弯腰疼痛是咋了
我最近腰疼，现在翻身打喷嚏咳嗽弯腰时都会痛，这是咋了啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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