调节生活节奏和秩序,合理饮食保持口腔清洁,锻炼身体,定期口腔检查,及早治疗异常的合关系,尤为重要。没有太好的办法,可以用绷带固定下颌骨,此外,吃饭时避免大张口,打哈欠或大笑时注意用手托住下颌。坚持两年没有脱位,以后脱位的可能性就会降低。