可以做做局部热敷按摩，理疗，等治疗减少活动，多休息，可以适当的用点营养神经的药物和活血化瘀的药膏，也可以去医院做相关的检查，确定病因以后再进行治疗。
出现小腿和脚底疼痛的症状，疼痛的时候有点麻和烫的感觉，有可能是和局部神经问题有关，也有可能是腰椎问题的压迫症状。
出现小腿和脚底疼痛的症状，疼痛的时候有点麻和烫的感觉，有可能是和局部神经问题有关，也有可能是腰椎问题的压迫症状。
脚腕和脚底部位。这种情况考虑是不是由于神经痛，或者是腰椎间盘的问题导致的！从描述的情况来看，小腿和脚底部位疼痛的症状，可能是不是由于腰椎间盘等问题引起的。