建议在减肥期间多吃蔬果，摄入足够的维生素以及膳食纤维。同时，需要保持规律健康的饮食习惯。
南瓜含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。
南瓜含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。
吃南瓜能减肥，因为南瓜的热量比较低，又是低脂、低蛋白质食物，可以减少其它热量的摄入，从而达到减肥的目的。
吃南瓜减肥吗？
我这两个月胖了十几斤，晚上只吃蔬菜，体重有一点下降了，最近买了南瓜，请问吃南瓜减肥吗？
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