建议要做到营养均衡,适量食用水果蔬菜,避免造成消化不良的。因为产后孕妇饮食不宜过于油腻,并且红枣可以起到补血益气的作用。因为产后孕妇饮食不宜过于油腻,并且红枣可以起到补血益气的作用。坐月子鸡汤最好采用红枣清炖鸡汤的方式的。