双腿抽经往往与缺钙有一定的关系，首先要适当的补充一些含钙丰富的食物，平时一定要加一些高蛋白食物。
立即站起，用手指尽量往上扳患侧腿的大脚趾，同时膝关节伸直，足跟尽量往下蹬，这样就能缓解抽筋现象。
双腿突然抽筋当怎样处理
我这段时间双腿总是会时不时的突然抽筋，该怎样处理？
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