多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养，可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉。
经期按摩会增加月经量女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳。
经期按摩会增加月经量女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳。
足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。
来例假可以做足疗吗
我来大姨妈了，听朋友要约我去做足疗，来例假可以做足疗吗？
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