要注意适当休息，增加运动，多进行一些家务活，这样会让肌肉放松减轻症状。
可以采用局部热敷的方法缓解，另外可以涂抹些依托芬那酯等药物进行治疗。
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要注意平时定时改变颈部姿势，可以自我按摩，睡眠时不要枕头过高。
颈椎痛怎样治疗？
由于我长期在电脑的面前工作，这段时间颈椎痛，想问一下颈椎痛怎样治疗？
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