一个月以内要多吃点营养点的食品,流产后一个月是不能同房的,怕会感染,以后定期复查,每半年做个超声。小腹痛腰酸背痛目前是有些气血虚的现象的,是产后没有保养好的,要注意一些的。可以吃流产后护宫组合,营养身体,修复损伤,缓解疼痛。