建议备孕期间多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物。每个月的月经规律,说明子宫和卵巢功能相对比较好。每个月的月经规律,说明子宫和卵巢功能相对比较好。有月经也不能说明就有生育的功能和孕育的功能的,因为受孕是一个比较复杂的过程。