经期可以做什么运动

经期适合散步、瑜伽、慢跑等舒缓轻度运动，要避免剧烈和增加腹压的运动。散步可促进血液循环、缓解不适；瑜伽的简单动作能放松身心，但要避免倒立；慢跑需身体允许且根据自身调整。经期运动要依据个人身体状况与感受选择调整，若出现腹痛加剧、出血量增多等不适，应停止运动休息，运动强度和时间要适度控制。

名医问答 2020-07-08

磨骨手术风险高吗

磨骨手术风险大，是四级手术，对医生技术和医院设备要求高，效果因人而异。其风险包括：麻醉可能有呼吸抑制等并发症；手术可能损伤血管致大量出血；术后护理不当切口易感染；磨骨时可能损伤面部神经，导致感觉异常等；医生对骨骼磨削量把控不准会造成面部不对称。患者决定手术前要充分了解风险，与医生沟通后权衡利弊。

名医问答 2020-07-08

三个月没来月经是怎么回事

三个月不来月经，可能由精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素所致。常见治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。不同原因对应不同治疗，如精神压力大可用心理疏导和药物，垂体瘤多手术与药物结合。此外，甲状腺功能异常等也可能引发。日常需保持良好生活习惯与心态，出现问题及时就医。

名医问答 2020-07-08

阴道疼是怎么回事

阴道疼痛常见原因有性生活不当、卫生习惯不佳、过敏、阴道炎、阴道肿瘤等。治疗方法包括保持外阴清洁、避免刺激性食物等。性生活不当要调整习惯减少频率；卫生不佳需保持清洁干燥勤换内裤；过敏停止接触过敏原并用抗过敏药；阴道炎用甲硝唑等药需遵医嘱；肿瘤需就医检查制定方案。此外还有心理压力、外伤等原因，疼痛时避免搔抓，持续不缓解或加重应就医。

名医问答 2020-07-08

产后多久能同房

顺产女性产后42天、剖宫产女性产后2个月一般可同房。顺产恢复相对快，42天左右除乳腺外各器官基本恢复孕前状态，检查生殖系统良好、恶露净、会阴伤口愈合即可；剖宫产创口大，需2个月左右恢复。身体未恢复时同房易感染致病。产后若有发热等异常要及时就医。此外，产后同房要注意卫生、避孕，伴侣应多理解关心，动作轻柔。

名医问答 2020-07-08

怀孕20周要做哪些检查

怀孕20周产检包含常规与特定检查。常规检查有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率等，能监测孕妇身体状况与胎儿生长，如血压查妊娠期高血压，体重看增长是否合理等；特定检查是20 - 24周的大排畸超声，可筛查胎儿结构畸形。医生还会依孕妇情况增加检查。这些检查对评估母婴健康重要，孕妇要按时产检，异常则遵医嘱处理。

名医问答 2020-07-08

验孕棒什么时候测最准

没有最准确的验孕棒检测时间，一般同房后14到21天检测相对准确。受精卵着床后女性才分泌hCG，此过程需6到7天，14天左右尿液中hCG浓度通常能被检测出，但个体有差异，部分人21天才能测准，过早检测可能假阴性。使用时尽量用晨尿，严格按说明书操作。若怀疑怀孕但结果阴性且月经推迟超一周，应就医检查。

名医问答 2020-07-08

孕期可以吃冰淇淋吗

怀孕一般可适量吃冰淇淋，其凉爽口感能缓解孕妇燥热。但冰淇淋糖分和脂肪多，过量食用会使孕妇血糖升高、体重增长过快，增加妊娠期糖尿病和巨大儿风险，低温还会刺激肠胃，引发不适。孕妇饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，避免刺激性及未煮熟食物，控制糖盐摄入，保障自身和胎儿健康。

名医问答 2020-07-08

怀孕还会排卵吗

怀孕是女性受孕后孕育胎儿的过程，正常情况下怀孕后不会排卵。怀孕时女性体内激素水平显著变化，如孕激素升高抑制卵泡发育和排卵功能，身体生理机能为维持妊娠，子宫内膜不再周期性变化支持排卵，生殖系统整体调节机制也会避免再次受孕，身体会集中精力维持胎儿发育，这是人体自然的生理调节机制。

名医问答 2020-07-08

紧急避孕药饭前吃还是饭后吃

紧急避孕药饭前饭后吃的情况需依药物类型和个人肠胃状况而定。左炔诺孕酮类如左炔诺孕酮片，饭前饭后对药效影响小，饭后吃可减少肠胃刺激；米非司酮类如米非司酮片，建议空腹或进食2小时后吃，服药后2小时内禁食以保证吸收。肠胃好者饭前饭后差别不大，敏感者饭后吃可减轻刺激。正确服用才能保证药效、减少不良反应。

名医问答 2020-07-08

怀孕初期白带会增多吗

怀孕初期白带可能增多，原因主要有两方面。一是正常生理现象，孕期激素变化使宫颈腺体和阴道黏膜分泌更多黏液，新陈代谢加快也会增加白带分泌量，此时白带多呈乳白色，无异味或仅有轻微腥味。二是可能受炎症影响，若白带增多且伴有异味、颜色改变、瘙痒等症状，可能是妇科炎症引起。出现异常时孕妇应及时就医检查处理，保障自身和胎儿健康。

名医问答 2020-07-08

经期可以吃木瓜吗

月经期一般能吃木瓜。木瓜含维生素A、C及钾、镁等营养物质，维生素A有益视觉与皮肤健康，维生素C可增强免疫力，钾利于心脏功能和血压稳定，经期适量吃能补充营养、促进代谢，但过量食用会增加肠胃负担。此外，经期宜吃温热、易消化食物，忌辛辣、生冷、油腻食物，还要注意饮食均衡、保证休息，避免劳累。

名医问答 2020-07-08

怎样消除子宫肌瘤

去除子宫肌瘤方法多样，需结合肌瘤大小、症状及患者生育需求等选择。常见方法有随诊观察，适用于小且无症状肌瘤；药物治疗，用于症状轻、近绝经者；手术治疗，针对肌瘤大或症状严重情况；聚焦超声消融手术，适合有特定需求者。患者应与医生充分沟通，权衡各方法利弊，综合考量后确定最适合的治疗方案。

名医问答 2020-07-08

月经迟迟不来怎么催经

月经推迟可通过多种方法催经。首先要排除怀孕，这是月经推迟需先考虑的因素，可验孕棒自测或就医检查。调整生活方式，规律作息、避免熬夜、减轻压力能调节内分泌，利于月经到来。饮食上适当增加富含特定维生素食物的摄入可能有帮助。还可在医生指导下使用黄体酮、乌鸡白凤丸等药物催经。多种方法可尝试催经，需先排除怀孕。

名医问答 2020-07-08

经期可以泡脚吗

来月经一般能泡脚，具有多方面益处。泡脚可使脚部血管扩张，促进全身血液循环，利于经血排出；能舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经；还可放松神经、缓解疲劳。不过，月经量多者要谨慎，泡脚可能使经量更多，甚至引发贫血。此外，泡脚水温以40 - 45℃为宜，时间控制在15 - 20分钟。总体而言，经期泡脚需依自身情况谨慎进行。

名医问答 2020-07-08

月经不调是什么意思

月经不调为常见妇科症状，包括月经周期、量、颜色异常。周期正常为21 - 35天，短于21天或长于35天且持续几个周期可能是月经不调；量正常在20 - 60毫升，多于80毫升为过多，少于20毫升为过少；颜色正常为暗红色，过淡或过深可能异常。其与多种因素有关，如内分泌失调疾病、不良生活方式等。月经不调反映身体问题，需重视，出现应就医检查治疗。

名医问答 2020-07-08

月经推迟多久能测出怀孕

一般月经推迟7 - 10天可测出怀孕。怀孕后女性体内分泌hCG，受精卵着床6 - 7天后其才会出现在尿液和血液中，但此时水平低不易检测。月经规律者推迟7 - 10天，hCG水平明显升高，检测准确性高。若推迟且检测阴性却有怀孕症状，可再测或就医。排除怀孕但推迟过长可能是疾病导致。备孕要保持良好习惯，检测出怀孕需进一步检查并做好保健。

名医问答 2020-07-08

怀孕是9个月还是10个月

怀孕时长一般按孕周算约40周，即10个孕月，按每月30天算约9个月零10天。孕期计算方式是以末次月经首日起算孕周；自然月天数有别，与孕月时长存在差异；个体月经周期、排卵受孕时间不同，实际怀孕天数有出入；早产（满28周不足37周）、足月产（满37周及以后）情况也使分娩时间不一。总之，实际分娩时间因人而异，孕妇要做好产检，听医生判断。

名医问答 2020-07-08

子宫内膜增生紊乱是什么意思

子宫内膜增生紊乱是子宫内膜细胞生长失序的病理状态，内膜腺体和间质比例失调、腺体结构分布异常。受激素等多种因素影响，调控机制打乱时易出现，如雌激素过度刺激缺乏孕激素拮抗。增生可为局部或弥漫性，有发展成癌的风险但与多种因素有关。这一概念涉及细胞结构、生长模式异常，与女性生殖健康密切相关，发现后要评估情况采取合适措施。

名医问答 2020-07-08

经期可以吃阿胶糕吗

月经期间能否吃阿胶糕因人而异。月经量少、有血块、痛经的女性，适当吃阿胶糕可补血活血、疏通经络，让经血排出更顺畅，缓解经期不适；月经量多的女性，吃阿胶糕可能使经量更多或经期延长；体质燥热者经期吃阿胶糕，可能加重上火症状。总之，女性经期饮食要谨慎，应根据自身情况合理选择食物。

名医问答 2020-07-08