生理期可以吃巧克力吗

生理期时会肚子疼,听说巧克力能缓解不适,不知道生理期到底能不能吃巧克力呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,生理期可以吃巧克力。 巧克力含有可可碱、咖啡因等成分,可可碱有一定的扩张血管作用,可能会缓解生理期的不适,咖啡因能起到提神醒脑的作用。不过要适量食用,因为巧克力热量较高,过量食用可能会导致体重增加,而且巧克力中含有的糖分较多,过量食用可能影响血糖水平,也容易引起龋齿等问题。 生理期应避免食用过多生冷、辛辣食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重痛经或引起其他不适。可以多吃一些温热、易消化的食物,如热汤、热粥等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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