根据2024年锦州社保和公积金的缴纳标准，结合您提到的社保基数6200元，具体计算如下：
一、公积金计算
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公积金缴存基数范围
锦州公积金月缴存基数下限为1580元，上限为19754元（2024年调整后）。
由于6200元处于1580元至19754元之间，因此适用正常缴存比例。
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个人缴存比例
锦州公积金个人缴存比例范围为5%-12%，单位缴存比例范围为5%-12%。
假设单位和个人均按12%比例缴存，则个人月缴存额为：
$$6200 \times 12% = 744 \text{元}$$若单位或个人按5%比例缴存，则个人月缴存额为：
$$6200 \times 5% = 310 \text{元}$$公积金月缴存额范围为310元至744元。
二、社保缴费基数对比
根据2023年社保标准，锦州社保缴费基数范围为当地职工上年度月平均工资的60%-300%之间。若以2023年数据为例：
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养老保险 ：最低档294.24元（588.48元/2），最高档1531.92元（3063.84元/2）；
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医疗保险 ：最低档63.72元（238.95元/2），最高档318.60元（1194.75元/2）；
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其他险种（失业保险、工伤保险、地方补充、住房公积金）的上下限均与养老保险、医疗保险一致。
注意 ：
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若职工实际工资高于或低于当地平均工资的300%，则按300%或60%的基数缴费；
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具体缴费金额需以职工申报工资和单位确认为准。
总结
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公积金 ：月缴存额为310-744元（按5%-12%比例缴存）；
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社保 ：各险种缴费基数范围为当地平均工资的60%-300%，具体金额需结合职工实际工资计算。
以上信息综合了2024年最新政策及2023年标准，实际执行中可能因政策微调而变化。