湿冷天气容易诱发扁桃体发炎，治疗时应注重药物治疗、休息调整饮食和漱口等综合措施，并且在必要时及时就医。确保治疗方法符合个人健康状况，特别是对于儿童、孕妇和老年人等特殊人群更需谨慎对待。

当面临湿冷环境导致的扁桃体发炎时，首先应当评估症状的严重程度并采取适当的治疗步骤。如果是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来控制炎症。使用退烧药或止痛药可以帮助缓解发热和喉咙疼痛的症状。除了药物治疗外，充足的休息是恢复的重要部分，避免过度劳累有助于身体自我修复。

保持良好的饮食习惯同样重要，多饮水以补充因发热而流失的水分，并选择易于消化的食物如米粥或面条等清淡食品。避免摄入辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重喉咙不适。用温盐水漱口可以减轻局部疼痛，并有助于清除口腔内的病原体。

物理降温也是处理发热的一个有效方法，可以通过用温水擦拭额头、腋窝及腹股沟等部位帮助降低体温。对于有低烧症状的孩子来说，家长需要密切观察其体温变化和其他相关症状的发展情况，每2到4小时测量一次体温，以便及时调整治疗方案。

在治疗过程中，注意保暖是非常重要的预防措施之一。穿着足够的衣物，尤其是颈部区域，可以帮助减少寒冷对身体的影响。增强免疫力也有助于抵御疾病的发生和发展。这包括规律运动、均衡饮食以及保证充足的睡眠时间。

总结而言，湿冷环境下出现的扁桃体发炎需要通过药物治疗、充分休息、合理膳食、适当物理降温等多种手段进行综合管理。特别要注意的是，在治疗期间要密切关注病情的变化，一旦发现症状加剧或者持续不改善的情况，应及时寻求专业医疗人员的帮助。对于特殊人群如儿童、孕妇和老人，由于他们的免疫系统相对较弱，因此在治疗过程中更要格外小心，遵循医嘱进行治疗。