​​高温引发的腹胀腹泻需及时补水补盐、调整饮食，并视情况用药​​。关键措施包括：​​脱离高温环境​​、​​补充电解质​​（如口服补液盐）、​​服用止泻药物​​（如蒙脱石散）及​​调节肠道菌群​​（如益生菌）。若症状严重或持续，应就医排查感染因素。

1. ​​紧急处理与环境调整​​
   立即转移到阴凉通风处，避免持续高温加重症状。用湿毛巾冷敷额头或颈部辅助降温，同时避免空调直吹腹部。腹泻时优先补充淡盐水或运动饮料，防止脱水。

2. ​​药物干预​​

   • ​​止泻​​：蒙脱石散可吸附肠道毒素，缓解腹泻；严重者可短期用洛哌丁胺，但需避免细菌性感染时滥用。
   • ​​调节菌群​​：双歧杆菌等益生菌能恢复肠道微生态平衡。
   • ​​中成药辅助​​：藿香正气水适用于暑湿型腹泻，十滴水可缓解伴发的恶心呕吐。

3. ​​饮食管理​​
   选择低纤维、易消化的食物如米粥、面条，避免生冷（如冰西瓜）、辛辣及油腻食物。腹泻缓解后可逐步添加蒸苹果、香蕉等富含钾的食物。

4. ​​警惕感染与并发症​​
   若腹泻伴随发热、血便或持续超过48小时，可能为细菌/病毒感染（如诺如病毒），需就医检查，必要时用抗生素（如左氧氟沙星）。

​​总结​​：多数高温相关腹泻通过补液和休息可自愈，但需密切观察脱水迹象（如尿量减少、头晕）。日常注意食品卫生，避免贪凉饮冷，冰箱隔夜食物需彻底加热。