​​梅雨季节得了脱水热需立即脱离高温高湿环境，通过补液、物理降温及调整护理措施缓解症状。​​ 关键处理包括：​​松解衣物促进散热​​、​​按脱水程度选择口服或静脉补液​​、​​母乳喂养不足时及时补充代乳品​​，并保持环境通风干燥。

1. ​​补液是核心治疗​​
   轻度脱水可少量多次口服补液（如温水、稀释果汁），中重度脱水需静脉输注葡萄糖或生理盐水。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频率，若母乳不足需添加配方奶。避免一次性大量饮水，防止电解质紊乱。

2. ​​物理降温与环境调整​​
   用湿毛巾擦拭额头、颈部及四肢散热，避免包裹过厚衣物。将室温控制在22℃-28℃，使用空调或风扇降低湿度。梅雨季需定期开窗通风，减少闷热环境对体温的影响。

3. ​​识别症状与分级处理​​
   体温超38℃伴口渴、尿少为轻度脱水；出现皮肤弹性差、眼窝凹陷需就医；若昏迷或高热不退（≥40.5℃）应立即送医。观察尿液颜色（深黄提示脱水）和呼吸频率（加快可能为酸中毒征兆）。

4. ​​预防复发与日常护理​​
   多饮水或含电解质的饮品（如口服补液盐），避免剧烈运动后大量出汗。婴儿需每日洗澡并更换透气衣物，饮食增加西瓜、黄瓜等高水分食物。梅雨季外出携带便携风扇和饮水瓶。

​​及时干预可有效避免脱水热恶化​​，但若症状持续或加重，需结合医疗手段纠正电解质失衡。日常注意环境温湿度调控，尤其婴幼儿及老人需重点防护。