回寒呼吸道不适的主要原因是寒冷刺激导致呼吸道防御功能下降,引发感染或炎症反应。具体表现为咳嗽、畏寒、肺部发凉等症状,常见于风寒感冒、支气管炎等疾病,与环境温度骤降、免疫力降低密切相关。
寒冷空气直接刺激呼吸道黏膜,使局部血管收缩、纤毛运动减弱,病毒和细菌更易侵入。风寒感冒患者会出现明显畏寒、鼻塞、流清涕,这是机体抵御外邪的自然反应;支气管炎或肺炎则因病原体感染引发炎症,咳嗽伴随发热、呼吸困难;慢性呼吸道疾病患者(如慢阻肺)在气温变化时症状加重,需特别注意保暖。
预防和缓解需多管齐下:外出佩戴口罩减少冷空气刺激,保持室内湿度适宜;适当锻炼增强抵抗力,但避免清晨寒冷时段户外活动;若症状持续或出现黄痰、高热,应及时就医排除细菌感染。日常可饮用姜茶驱寒,避免熬夜和吸烟等损伤呼吸道的行为。