梅雨天鼻炎加重,可以通过保持室内干燥、避免过敏原接触、鼻腔冲洗和中医调理等方法缓解症状。
1. 保持室内干燥
梅雨天湿度高,容易滋生尘螨和霉菌,这些是引发鼻炎的主要过敏原。建议使用除湿机将室内湿度控制在45%-50%之间,同时定期清洁空调滤网,避免霉菌和尘螨滋生。
2. 避免接触过敏原
尽量减少接触尘螨、霉菌等过敏原。勤洗床上用品,使用防螨材料,避免在潮湿环境中久留。
3. 鼻腔冲洗
使用生理盐水或洗鼻器清洗鼻腔,可以冲掉鼻腔内的过敏原和分泌物,缓解鼻塞和流涕症状。
4. 中医调理
中医认为过敏性鼻炎与体质有关,可以通过调理体质来缓解症状。例如,服用辛夷花、苍耳子等中药材,或进行针灸、拔罐等疗法,改善鼻黏膜的过敏性反应。
总结
梅雨天鼻炎加重主要是由于湿度和过敏原的共同作用。通过控制室内湿度、避免过敏原接触、鼻腔冲洗和中医调理,可以有效缓解症状,改善生活质量。如症状持续加重,建议及时就医。