梅雨天中耳炎发作时，需立即停止耳道进水、避免掏耳，并通过热敷缓解疼痛，及时就医进行抗感染治疗。 潮湿环境易诱发真菌或细菌感染，关键措施包括保持耳道干燥、合理用药及增强免疫力，慢性患者更需注重日常防护。
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紧急处理
耳痛发作时可用温热毛巾敷患耳10-15分钟，每日2-3次缓解肿胀。若耳道进水，立即用吹风机低档（距30cm）吹干耳周，切勿用棉签深入掏挖，以免加重损伤。游泳或洗头时佩戴硅胶耳塞阻隔水分。 -
针对性治疗
霉菌性感染需使用酮康唑软膏或氟康唑滴耳液，细菌性中耳炎则需氧氟沙星滴耳液等抗生素。合并化脓时需医院引流，严重者可能需鼓膜切开术。自行用药不超过3天，无效需复查调整方案。 -
环境与习惯调整
室内湿度控制在50%-60%，使用除湿机避免霉菌滋生。改掉频繁掏耳习惯，改用生理盐水棉球清洁外耳廓。饮食增加锌（牡蛎、坚果）和维生素C（猕猴桃、彩椒），提升黏膜修复力。 -
高危人群防护
儿童洗澡戴防水耳塞，感冒时避免用力擤鼻涕；糖尿病患者需严格控糖；过敏体质者减少花粉接触。乘飞机或气压骤变时咀嚼口香糖平衡耳压。
梅雨季中耳炎易复发，症状缓解后仍需2-4周巩固治疗。日常观察耳痒、闷胀感等信号，每年雨季前做耳内镜检查，早干预可避免听力损伤。