​​高温天气下突发脑中风需立即拨打120，黄金3小时内送医可大幅降低致残风险​​。​​关键措施包括：保持患者平卧侧头防窒息、避免喂食喂药、快速识别症状（如口角歪斜、肢体无力）​​。夏季高温使血液黏稠度增加，老年人及慢性病患者更易因脱水诱发缺血性脑卒中，需重点防范。

1. ​​快速识别症状​​：牢记“中风120”口诀——1看脸（口角歪斜）、2查臂（单侧无力）、0听语言（含糊不清）。夏季中暑与中风症状易混淆，但中风常伴随神经功能损害（如半身麻木、视物模糊），需第一时间鉴别。

2. ​​急救三步法​​：①解开衣领保持呼吸通畅，清除口腔异物；②拨打120时说明发病时间和症状；③等待救援时勿移动患者头部，测量血压血糖记录供医生参考。​​切忌自行服用降压药或阿司匹林​​，可能加重病情。

3. ​​高温预防要点​​：

   • ​​科学补水​​：每小时饮水200ml，夜间醒来适量补水，避免血液黏稠。
   • ​​空调温度​​：设定26-28℃，室内外温差不超过7℃。
   • ​​作息调整​​：午睡1小时降低血压波动，避免正午外出。
   • ​​饮食清淡​​：多吃西红柿、燕麦等改善血黏度，限制高脂食物。

4. ​​高危人群管理​​：高血压、糖尿病患者需每日监测指标，​​不可擅自停药​​；长期服用抗凝药物者定期复查凝血功能。出现突发性头痛、频繁哈欠等先兆时立即就医。

夏季防中风的核心是​​“控温、补水、早干预”​​。尤其提醒老年人：口渴感减退时仍需规律饮水，空调房内穿长袖避免血管痉挛。一旦疑似发作，每延误1分钟将损失190万脑细胞，务必争分夺秒送医。