妊娠高血压是孕期常见并发症，早期识别10个关键征兆至关重要：血压升高（≥140/90mmHg）、持续头痛、视力模糊、上腹疼痛、尿蛋白异常、手脚/面部水肿、突然体重暴增、恶心呕吐、呼吸短促、胎动异常。
- 血压升高：孕20周后血压持续≥140/90mmHg需警惕，尤其孕前无高血压病史者。
- 持续头痛：太阳穴或后脑勺钝痛，普通止痛药无法缓解，可能伴随眩晕。
- 视力问题：视物模糊、光敏感或暂时性视野缺损，提示眼底血管痉挛。
- 上腹疼痛：右上腹闷痛（肝脏区域），可能误认为胃病，实为肝包膜受牵拉。
- 尿蛋白阳性：尿检显示蛋白尿（+～+++），提示肾脏过滤功能受损。
- 异常水肿：脚踝/手指按压凹陷不反弹，或晨起面部浮肿，区别于正常孕期水肿。
- 体重骤增：每周增重＞2kg（排除饮食因素），可能隐性水肿导致体液潴留。
- 消化系统反应：孕中晚期突发恶心呕吐，类似孕吐但更剧烈，常伴其他症状。
- 呼吸急促：平躺时气短、胸闷，与心肺负担加重或胸腔积液有关。
- 胎动减少/剧烈：胎儿缺氧早期可能躁动，后期活动力下降，需立即监测胎心。
妊娠高血压进展迅速，一旦出现2项以上症状，务必及时就医。定期产检、低盐饮食及左侧卧位休息可降低风险，但不可替代专业医疗干预。