西藏昌都社保基数为19300元时，退休能领取的养老金金额并非固定值，而是受到多个因素的影响，包括个人的缴费年限、缴费基数、当地职工平均工资、个人账户累积金额以及退休年龄等。不过，我们可以根据一般公式和示例来估算。

退休金的计算公式

• 基础养老金：计算公式为（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 个人累计缴费年限 × 1%。
• 个人账户养老金：计算公式为个人账户储存额 ÷ 计发月数。
• 过渡性养老金（仅适用于某些特殊群体）：计算公式为当年的养老金计发基数×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数。

示例计算

假设西藏昌都的职工平均工资为8000元，个人账户累积金额为100000元，缴费年限为30年，退休年龄为60岁。

• 基础养老金：（8000 + 19300）÷ 2 × 30 × 1% = 3865元。
• 个人账户养老金：100000 ÷ 139 ≈ 719.42元。

每月大约可以领取 4584.42元 的养老金。请注意，这只是一个示例计算，实际领取金额需根据个人实际情况和当地政策确定。

由于每年的社会平均工资、职工平均工资、政策调整等因素都会影响养老金的计算结果，建议定期关注当地社保局发布的最新信息，以获取最准确的养老金计算依据。