在云南普洱按照社保缴费基数11900元缴纳养老保险，‌退休后每月养老金约为3500-4500元‌，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及历年缴费指数。以下是关键影响因素和计算逻辑：

1. ‌基础养老金计算‌
   公式：（退休时上年度社平工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。以普洱2025年社平工资约8183元为例，若按11900元基数（缴费指数约1.45）缴纳21年，基础养老金约为（8183+8183×1.45）÷2×21×1%=‌2100元左右‌。

2. ‌个人账户养老金‌
   每月计入个人账户金额为缴费基数的8%（11900×8%=952元），假设21年累计储存额加利息约24万元，60岁退休计发月数139个月，则个人账户养老金为240000÷139≈‌1726元‌。

3. ‌其他变量影响‌

   • ‌缴费年限‌：每多缴1年，基础养老金增加约1%的社平工资。
   • ‌退休年龄‌：延迟退休可减少计发月数（如55岁计发170个月），提升个人账户月领额。
   • ‌补贴政策‌：云南对超30年缴费或高龄退休人员有额外奖励。

‌提示‌：实际金额需以退休时社保局核算为准，建议通过“云南人社”APP测算个性化数据。保持较高缴费基数和长期连续缴费，是提升养老金的核心方式。