冬病夏治十大食疗方通过夏季阳气最盛时期补充体内阳气、驱散寒邪，增强免疫力，可有效预防和缓解慢性支气管炎、胃寒腹泻、过敏性鼻炎等冬季高发疾病。
- 绿茶煮蛋：针对慢性支气管炎、支气管扩张及哮喘肺阴虚患者，取绿茶15克、鸡蛋2只加水煮干，去壳再煮至水干后食用，可清肺止咳。
- 姜丝炒蛋：适合慢性咳喘、慢性腹泻者，花生油烧热后放入姜丝翻炒，再打入鸡蛋煎至嫩熟，每日早餐食用。
- 梨子川贝汤：缓解老年支气管炎引起的肺热干咳，雪梨切片后与川贝母12克、冰糖30克共炖，汤服食梨。
- 二姜猪肚汤：调理胃寒腹冷、脾胃虚弱及慢性腹泻，猪肚洗净切片后与干姜、良姜、草果等炖煮，空腹食用。
- 板栗羊脊骨汤：针对女性痛经、不孕及腰膝冷痛，板栗、羊脊骨与肉苁蓉、草果同煮，熟烂后加盐调味，空腹服用。
- 胡椒鲫鱼：改善胃寒型胃痛，鲫鱼去内脏后加入生姜片、砂仁、胡椒粉同煨熟，以盐调味佐餐。
- 白胡椒公鸡汤：减轻过敏性鼻炎、遇寒咳嗽及冬季哮喘，公鸡加白胡椒、草果、良姜炖煮，空腹食肉喝汤。
- 黄芪乌骨鸡：补肺养血、防感冒，黄芪30克与半只乌骨鸡炖煮，汤肉分三次食用，持续1个月。
- 黄豆花椒汤：散寒止呕、健脾止痛，黄豆与花椒同煮至豆烂，调味连汤带豆食用，可缓解胃痛及冻疮。
- 冻疮外用法：紫皮蒜泥晒温后涂抹易冻伤部位，或鲜芝麻叶摩擦冻疮处，也可用红花桂枝煎汁擦洗（孕妇禁用）。
夏季阳气旺盛，合理搭配药膳可强化疗效。食用需依据体质调整频次，寒性体质者慎食生冷，孕妇及特殊疾病患者建议咨询医师后选用。