公司交医保后，如果个人需要停止自己的医保，可以按照以下步骤操作：

1. 明确停保原因

根据自身情况，确定停保原因。例如，可能是离职、换工作、参加其他医保项目或户籍迁移等。不同原因可能涉及不同的停保流程。

2. 咨询当地医保机构

由于各地医保政策可能存在差异，建议直接联系参保地的医保经办机构或拨打医保服务热线，了解具体的停保规定和流程。

3. 办理停保手续

一般来说，停保手续可以通过线上或线下方式办理：

• 线上办理：通过“粤医保”微信小程序或当地医保局官网，选择“居民医保停保”或“暂停参保”功能，根据提示上传相关资料并提交申请。
• 线下办理：携带身份证、社保卡等材料，前往当地医保经办窗口办理停保手续。

4. 注意事项

• 停保后，将无法享受医保报销待遇，需谨慎操作。
• 如果有特殊原因（如户籍迁出、重复参保等），可能需要提供额外证明材料。
• 停保后若需重新参保，可能需要等待一定时间才能恢复医保待遇。

5. 处理重复参保问题

若发现重复参保，应尽快选择保留一个参保关系，终止其他重复参保项目，避免浪费个人资金和医保资源。

通过以上步骤，可以顺利办理医保停保手续，确保个人权益不受影响。如有疑问，建议及时咨询医保相关部门以获得权威指导。