少量食用可能有益，过量存在风险
桂皮作为常见香料，在怀孕15周期间需谨慎对待。其含有的肉桂醛和抗氧化物质可能带来益处，但挥发油成分及潜在子宫兴奋作用需引起重视。
一、孕期食用桂皮的潜在益处
- 改善消化功能
桂皮可促进胃液分泌，缓解孕中期胀气或食欲不振。其温和的抗菌特性可能辅助调节肠道菌群。 - 辅助血糖控制
研究表明，桂皮中的多酚类物质或能增强胰岛素敏感性，对妊娠期血糖偏高的孕妇有一定辅助作用。 - 抗炎与免疫支持
抗氧化成分如丁香酚有助于减轻孕期轻度炎症反应，但需注意剂量。
二、需警惕的风险与禁忌
- 子宫收缩风险
桂皮挥发油可能刺激子宫平滑肌，高剂量摄入会增加先兆流产概率，尤其对有流产史的孕妇。 - 过敏与黏膜刺激
部分人对肉桂醛敏感，可能引发口腔溃疡或皮肤瘙痒，孕期免疫变化可能加剧反应。 - 药物相互作用
若同时服用抗凝血药物或降压药，桂皮可能增强药效，导致出血倾向或低血压。
孕期饮食应优先考虑安全性。建议将桂皮用量控制在每日1克以内，并避免长期连续食用。如有妊娠糖尿病或高血压等并发症，需在医生指导下选择是否摄入。