孕妇感冒的快速止痛方法需以安全为前提，优先选择物理缓解和自然疗法。多休息、补充水分、物理降温是核心措施，慎用药物且必须遵医嘱，食疗（如姜汤、蜂蜜水）和蒸汽吸入可辅助缓解症状。
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自然疗法优先：鼻塞可用温盐水漱口或海盐水喷雾，咳嗽时饮用温蜂蜜水或柠檬水，避免刺激性食物。轻度发热（低于38.5℃）建议温水擦浴、退热贴物理降温，避免捂汗。
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安全用药原则：普通感冒多为自限性，无需用药。若症状严重（如高热超过38.5℃），需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等B级安全药物，禁用阿司匹林、吲哚美辛等高风险药物。中成药如板蓝根需谨慎，避免含活血成分的药材。
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增强免疫力：饮食以维生素C（柑橘、绿叶蔬菜）和锌（坚果、瘦肉）为主，鸡汤、酸奶等易消化食物可补充营养。保持室内通风，适当散步促进血液循环。
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紧急情况处理：若出现高热持续、呼吸困难或流感症状（如全身酸痛），需48小时内就医，避免延误抗病毒治疗（如奥司他韦）。
提示：孕妇感冒切勿硬扛或自行用药，轻微症状可通过调整生活方式缓解，严重时务必专业医疗介入。定期产检和接种流感疫苗（灭活型）是重要预防手段。