烧心什么原因

  1. ​胃食管反流病​
    这是最常见的原因,胃酸或胆汁反流刺激食管黏膜导致烧心感。食管下括约肌松弛、胃排空延迟或腹内压增高(如肥胖、妊娠)会加重反流。

  2. ​饮食与生活习惯​

    • ​刺激性食物​​:辛辣、油腻、酸性食物(如辣椒、咖啡、柑橘类水果)及酒精会刺激胃酸分泌。
    • ​不良习惯​​:暴饮暴食、睡前吃东西、饭后立即躺卧、穿紧身衣物等,可能增加腹压或延缓消化。
    • ​吸烟与压力​​:吸烟会松弛食管括约肌,长期压力或焦虑可能通过神经调节增加胃酸分泌。
  3. ​消化系统疾病​
    胃炎、胃溃疡、食管炎等疾病会破坏消化道黏膜屏障,使胃酸更容易引发烧心。克罗恩病等炎症性肠病也可能间接导致反流。

  4. ​药物影响​
    非甾体抗炎药(如阿司匹林、布洛芬)可能损伤胃黏膜,诱发烧心。

​缓解建议​​:

  • 避免刺激性饮食,睡前3小时禁食,餐后适当活动。
  • 抬高床头、控制体重、减少压力。
  • 若症状反复或伴随胸痛、吞咽困难,需及时就医排查并发症。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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