蚊子叮咬后引起的瘙痒是由于人体对蚊子唾液的反应。当蚊子叮咬人类皮肤时，它会注入唾液以防止血液凝固，这会导致局部皮肤发生免疫反应，并释放组胺等化学物质，从而引起红肿和瘙痒。

关于掐十字止痒的方法，确实存在一定的科学依据。这种方法主要是利用了疼痛信号与痒感信号之间的相互作用。当我们在蚊子包上掐出一个十字形印记时，实际上是在制造一种新的刺激——疼痛。这种疼痛信号可以通过脊髓背角的中间神经元抑制瘙痒信号的传递，从而在短时间内缓解瘙痒的感觉。这是因为大脑优先处理痛觉信息，而暂时忽略了痒觉信号。

尽管掐十字可能提供短暂的缓解，但它并不是一个理想的长期解决方案。这种方法只能暂时掩盖痒感，一旦疼痛消退，痒感可能会再次出现。用力掐压可能导致皮肤破损，增加了细菌感染的风险。指甲中通常含有各种细菌，如果在掐十字过程中不小心划破了皮肤，这些细菌就可能进入伤口，引发感染。频繁地掐挠也可能导致皮肤炎症、瘀斑甚至留下疤痕。

对于那些寻找更有效且安全的方法来缓解蚊子叮咬后的瘙痒，有多种选择可以考虑。例如：

• 冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在被咬处可以帮助收缩血管，减少肿胀和瘙痒。
• 外用药物：如炉甘石洗剂、抗组胺药膏（如氢化可的松）、花露水等，这些产品能够帮助减轻炎症并提供清凉感以缓解不适。
• 口服药物：对于严重过敏反应或者广泛分布的蚊子叮咬，医生可能会建议服用抗组胺药，如氯雷他定或西替利嗪。

虽然掐十字可以在短期内缓解瘙痒，但由于其潜在的风险和局限性，不推荐作为常规的止痒手段。相反，应该采取更为温和且不易造成伤害的方法来应对蚊虫叮咬后的症状。预防措施如使用驱蚊剂、穿着长袖衣物以及安装蚊帐也是避免蚊虫叮咬的有效策略。