被马陆咬了后，虽然马陆一般不咬人，但它们的分泌物可能会引起皮肤刺激和瘙痒。以下是一些快速止痒的方法：

1. 清洗伤口

立即用肥皂和清水彻底清洗被咬的部位，以去除任何残留的分泌物。

2. 冷敷

使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在被咬的部位上，每次持续5-10分钟，可以缓解疼痛和肿胀，减少组织损伤。

3. 使用抗组胺药物

口服非处方抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等，可以减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。

4. 外用药物

• 炉甘石洗剂：可以缓解症状，起到止痒、保护皮肤和散热的作用，对刚起的丘疹和水疱也有收敛作用。
• 皮质类固醇药膏：如氢化可的松乳膏，可以减轻局部发红、肿胀和疼痛。
• 绿药膏：药店有售的绿药膏可以用于治疗马陆虫咬伤，具有消炎、止痒的作用。

5. 避免抓挠

避免用手抓挠伤口，以免导致感染或加重症状。

6. 保持伤口清洁干燥

避免伤口沾水和污染，保持清洁干燥，以减少感染的风险。

7. 观察症状

密切留意伤口的变化，如红肿、疼痛是否加重，有无水疱、渗出液等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

8. 注意休息

保证充足的睡眠，有助于身体恢复，提高自身免疫力。

如果您在清明踏青途中被马陆咬了，可以尝试以上方法来缓解痒感。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。