清明踏青途中被白蚁咬了腿，判断是否中毒可以从以下几个方面进行：
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观察局部症状
- 轻微症状：如果只是轻微的刺痛、瘙痒感，皮肤表面出现针尖大小的红点或略微红肿，且症状在数小时至一天内逐渐缓解，通常表示中毒程度较轻或未中毒。这是因为白蚁叮咬后，其毒液进入皮肤可能只引起局部的轻度炎症反应。
- 中度症状：若局部出现较明显的肿胀、水疱，周围皮肤发红，且伴有持续的瘙痒和疼痛，可能是中毒的表现之一。此时需要警惕，因为白蚁毒液可能导致局部皮肤过敏反应或感染。
- 严重症状：如果腿部出现大面积的肿胀、红斑，甚至形成水疱群，或者有明显的瘀斑、血肿，这可能意味着中毒情况较为严重，应及时就医处理。
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留意全身症状
- 无全身症状：若被咬后仅表现为局部不适，没有头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、心慌、气短等全身症状，一般来说中毒的可能性较小。
- 有全身症状：如果出现上述全身症状，尤其是头痛、头晕、乏力等神经系统症状，以及恶心、呕吐等消化系统症状，应高度怀疑中毒，并立即前往医院就诊。
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考虑个体差异因素
- 过敏体质者：对于过敏体质的人来说，即使是轻微的白蚁叮咬也可能导致较严重的过敏反应，如全身皮疹、呼吸困难等。过敏体质者在被白蚁咬后，应密切观察自身反应，一旦出现异常应立即就医。
- 儿童与老年人：儿童和老年人的免疫力相对较弱，对毒素的耐受性较差，因此他们在被白蚁咬后更容易出现中毒症状，且症状可能更为严重。所以，这两个年龄段的人群在被咬后也需要特别关注身体状况。
总的来说，清明踏青被白蚁咬了腿后，应密切观察局部和全身症状，并根据症状的严重程度及时采取相应的处理措施。如果症状较轻，可以通过自行处理缓解；如果症状较重或出现全身症状，应立即就医治疗。为了避免被白蚁叮咬，外出时应做好防护措施。