社保和五险的关系需要从以下角度进行区分和说明：
一、概念范围
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社保 ：是社会保险的简称，包括国家强制实施的五大类保险，即 养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险 。
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五险 ：特指上述五大类保险，是社保的核心组成部分。
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五险一金 ：在五险基础上增加 住房公积金 ，形成更全面的保障体系。
二、保障内容
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社保 ：仅包含五大类保险，不涉及住房保障。
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五险 ：同样仅包含五大类保险，缺乏住房相关福利。
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五险一金 ：包含五大类保险及住房公积金，后者用于住房保障（如购房贷款、租房提取等）。
三、缴费主体与比例
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单位和个人 ：需共同缴纳社保（养老保险8%、医疗保险2%、失业保险1%、生育保险1%、工伤保险0.8%）。
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住房公积金 ：由单位和个人各承担50%，属于住房专项储蓄。
四、保障目的
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社保 ：通过强制参保，保障公民在年老、疾病、失业、工伤、生育等基本生活需求。
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五险 ：侧重基本生活保障，如养老、医疗、失业等。
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五险一金 ：在基本生活保障基础上，通过住房公积金缓解住房压力。
五、其他差异
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医疗保险范围 ：社保的医疗保险覆盖门诊、住院等基本医疗需求，但部分自费项目（如美容整形、境外医疗费用）不在报销范围内。
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失业金领取条件 ：社保的失业保险需满足缴费满1年且非主动辞职，而五险一金中的失业保险无此限制。
总结
社保与五险的核心区别在于： 社保是法律规定的基本保障制度，包含五险；五险是社保的组成部分，二者不可分割 。而五险一金在五险基础上扩展了住房公积金，形成更全面的保障体系。