被千足虫咬伤后，可能会出现局部刺痛、瘙痒、红肿甚至水疱等症状。针对这些不适，可以采取以下措施进行止痒和缓解症状：

1. 清洗和消毒

• 清洗：首先用肥皂水和清水彻底清洗被咬部位，以去除可能残留的毒素。
• 消毒：使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，以防止细菌感染。

2. 推荐药物

以下药物可以用于缓解瘙痒和炎症：

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，适合用于急性瘙痒性皮肤病，如虫咬引起的瘙痒。
• 地奈德乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、止痒和抗过敏作用，适合缓解局部红肿和瘙痒。
• 红霉素软膏：如果伤口有感染迹象，可涂抹红霉素软膏进行抗感染治疗。
• 氯雷他定或扑尔敏：口服抗过敏药物，有助于缓解瘙痒症状。

3. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致伤口感染或症状加重。
• 及时就医：如果症状持续恶化，如红肿扩散、出现全身性过敏反应或感染迹象，应立即就医。
• 药物使用需谨慎：使用激素类药物（如地奈德乳膏）时，应遵医嘱，避免长期大面积使用。

总结

在清明踏青途中被千足虫咬伤后，建议立即清洗和消毒伤口，并根据症状选择合适的药物进行止痒和抗炎治疗。若症状严重或持续，应及时就医寻求专业帮助。