清明户外露营时被毛毛虫咬了，可以采取以下方法快速止痒：
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清洁皮肤：用温水和温和的肥皂清洗被毛毛虫碰到的皮肤区域，以去除残留的毛刺和毒液，减轻皮肤瘙痒和炎症。清洗时要轻柔，避免过度摩擦皮肤。
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冷敷处理：将冷毛巾或冰袋放在瘙痒处，冷敷有助于缩小血管，减少炎症和肿胀，同时能麻痹神经末梢，缓解瘙痒感。冷敷时间控制在20分钟左右即可。
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涂抹药膏：在医生指导下涂抹含有抗组胺成分的药膏，如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以缓解皮肤瘙痒和红肿。清凉油、炉甘石洗剂等也具有一定的止痒效果，可根据个人情况选择使用。
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口服药物：如果皮肤瘙痒和红肿症状比较严重，可以考虑口服抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定胶囊等，以缓解皮肤瘙痒和红肿。但在使用任何药物前，最好咨询专业医生的建议，以确保用药安全和有效。
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自然疗法：可以尝试使用一些自然物品进行止痒。例如，揉碎白屈菜后渗出的橙色汁液含有生物碱，可以中和组胺反应；点燃干艾叶烟熏患处，桉油精成分能产生微热镇痛效应；咀嚼新鲜松针敷于皮肤，α-蒎烯具有天然抗炎作用。
清明户外露营被毛毛虫咬了可以通过多种方法快速止痒，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。