​​推荐食物：​​

1. ​​优质蛋白​​：瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等可增强眼部肌肉和神经功能。
2. ​​维生素丰富的食物​​：深色蔬菜（菠菜、胡萝卜）、水果（橙子、草莓）及坚果，补充维生素A、C、E，减轻眼部氧化损伤。
3. ​​含钙、钾、磷的食物​​：乳制品（牛奶）、绿叶蔬菜、坚果等，维持眼部骨骼和肌肉健康。
4. ​​健康脂肪​​：橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸，支持眼部组织修复。
5. ​​特定病因调理​​：
   • 甲状腺相关眼病：需控制碘摄入，避免过量或不足。
   • 炎症或感染：增加蛋白质和维生素C摄入（如柑橘类、猕猴桃）。

​​禁忌食物：​​

• ​​乳制品​​：部分甲状腺疾病患者需禁食至少3个月。
• ​​辛辣刺激食物​​：如辣椒、桂皮、生姜等，可能加重炎症。
• ​​高纤维食物​​：如卷心菜、苹果、糠麸，可能影响消化或加重症状。
• ​​咖啡、浓茶、烟酒​​：刺激神经，不利眼部恢复。

​​注意事项：​​

• 饮食需根据病因调整，如甲亢患者可适量食用花生、苏子等抑制甲状腺素合成的食物。
• 避免暴饮暴食，保持清淡饮食，结合充足休息和适度眼部锻炼。
• 若症状持续或加重，应及时就医明确病因（如眼眶肿瘤、炎症等），饮食调理不能替代专业治疗。

​​提示：​​ 以上建议仅供参考，具体饮食方案需在医生指导下制定。