清明野餐时，如果脚被隐翅虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：
1. 立即清洗伤口
被隐翅虫咬伤后，应立即用流动的清水或肥皂水彻底清洗被咬伤的部位，以中和酸性毒液，减少对皮肤的伤害
2. 冷敷
清洗完伤口后，可以用冰袋或冷水毛巾敷在咬伤部位，以减轻局部疼痛、肿胀和瘙痒等症状
3. 使用药物
- 外用药物：可以使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物涂抹在咬伤部位，以减轻炎症和瘙痒
- 抗过敏药物：如果症状较严重，可以口服抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等，以缓解全身症状
4. 中和毒液
可以使用碳酸氢钠溶液（小苏打水）湿敷伤口，以中和酸性毒液
5. 避免搔抓
尽量避免搔抓伤口，以免引起感染或加重症状
6. 观察症状
密切观察咬伤部位的变化，如果出现严重症状，如呼吸困难、心悸、虚汗、皮疹等，应立即就医
7. 就医治疗
如果伤口出现感染、化脓或症状持续加重，应及时就医，寻求医生的帮助
预防措施
为了防止再次被隐翅虫咬伤，可以采取以下预防措施：
- 保持环境清洁，避免隐翅虫滋生
- 关好门窗，安装纱窗，防止隐翅虫进入室内
- 在户外活动时，尽量穿长袖长裤，并使用驱蚊产品
希望这些建议能帮助你有效处理隐翅虫咬伤。如果症状严重或持续不缓解，请务必及时就医。