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高脂肪食物
如油炸食品、肥肉、巧克力等,这类食物易加重胃酸反流。 -
辛辣刺激性食物
包括辣椒、葱、蒜、芥末等,可能刺激食管黏膜,加剧烧心感。 -
酸性及甜食
如柑橘类水果、番茄、糖果、含糖饮料等,可能刺激胃酸分泌,诱发反酸。 -
咖啡、浓茶、酒精饮品
咖啡因和酒精会松弛食管下括约肌,增加反流风险。 -
薄荷类食物
如薄荷糖、薄荷茶,可能放松食管括约肌,导致反流。 -
过烫或生冷食物
如热汤、冰饮等,可能直接损伤食管黏膜。 -
产气及难消化食物
如红薯、土豆、碳酸饮料等,可能加重腹胀和反流。
其他饮食建议:
- 采用少食多餐,避免晚餐过饱或睡前3小时内进食。
- 餐后避免立即平躺,可适当散步促进消化。
- 若合并肥胖,需控制体重以降低腹压。
需注意,巴瑞特食管患者应定期复查胃镜,监测病变进展。具体饮食方案建议结合医生指导调整。