老年挛缩的康复时间通常为‌3-6个月‌，但具体恢复周期受多种因素影响，部分患者可能需要更长时间‌。以下为关键信息总结：

一、恢复时间范围

1. ‌非手术康复‌

   • 肌肉挛缩：轻症患者可能需‌数周至数月‌恢复，年龄越大恢复越慢‌；若伴随神经损伤或基础疾病（如糖尿病），恢复期可能延长至‌数月甚至数年‌‌。
   • 肌腱挛缩：关节僵硬患者通常需‌3-6个月‌恢复，严重挛缩或老年患者可能超过6个月‌。

2. ‌手术后康复‌

   • 腿肌挛缩手术后一般需‌3-6个月‌完全恢复，术后3天可开始功能锻炼，10天左右出院，但完全恢复仍需较长时间‌。

二、影响恢复时间的因素

1. ‌年龄与体质‌：老年人因组织修复能力下降、代谢减缓，恢复周期普遍长于年轻人‌。
2. ‌病情严重程度‌：挛缩程度轻、未累及神经/血管者恢复较快；严重挛缩或伴随关节僵硬时恢复延迟‌。
3. ‌并发症及康复措施‌：糖尿病、感染等基础疾病会延长恢复时间‌；及时物理治疗（如渐进性抗阻训练）和规范护理可加速康复‌。

三、康复建议

1. 避免剧烈运动或过度使用患处，防止二次损伤‌。
2. 术后尽早开始康复训练（如关节活动训练、肌力训练），改善血液循环并减少粘连‌。
3. 定期随访，根据医生建议调整治疗方案，尤其是合并慢性疾病者‌。

老年挛缩康复需结合个体情况制定计划，耐心配合治疗是缩短恢复周期的关键。