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物理治疗
- 热敷/冷敷与按摩：通过热敷或冷敷缓解肌肉紧张，配合专业按摩可促进血液循环，改善关节灵活性。
- 针灸与理疗：针灸刺激穴位调节身体机能，理疗师的手法按摩能放松肌肉、缓解疼痛。
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药物治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬可短期缓解疼痛和炎症。
- 肌肉松弛剂与营养神经药物：巴氯芬、替扎尼定等减轻肌肉痉挛，甲钴胺等促进神经修复。
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康复训练
- 被动与主动训练：初期在他人辅助下进行关节屈伸活动，逐步过渡到自主训练，如抬腿、抬臂等低强度力量练习。
- 有氧运动：散步、游泳等增强心肺功能和肌肉耐力，建议每天分次短距离步行。
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生活方式调整
- 均衡饮食：多摄入蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素，维持肌肉健康。
- 避免久坐久卧：定时活动肢体，减少肌肉萎缩风险。
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手术治疗
- 若药物和物理治疗无效，且挛缩严重影响生活，可考虑手术（如选择性脊神经后根切断术）改善肌肉张力，但需严格评估风险。
注意事项：
- 治疗前需明确病因（如神经系统疾病、电解质紊乱等），针对性处理。
- 康复训练需在专业人员指导下进行，避免过度劳累或受伤。
- 定期复查，及时调整治疗方案。
通过上述综合措施，可有效缓解老年挛缩症状并延缓进展。