被蜱虫咬后，如果脚部出现疼痛和瘙痒，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 清洁伤口
用温水和温和的肥皂清洁蜱虫咬伤口，以去除可能残留的蜱虫体或其他刺激物。
2. 冷敷
将冷水或冰块包裹在干净的毛巾中，然后轻轻敷在咬伤处。冷敷可以减少瘙痒和炎症。
3. 使用抗痒药膏或喷雾剂
可在局部药店购买含有抗痒成分（如氢化可的松、苯海拉明或盐酸异丙嗪）的药膏或喷雾剂，并按照使用说明使用。
4. 口服抗过敏药物
如果瘙痒感很强或伴有过敏反应，口服一些非处方的抗过敏药物（如氯雷他定或扑尔敏）可能有助于减轻症状。请先咨询医生或药剂师，以确保适合您的情况。
5. 避免搔抓
尽量避免搔抓蜱虫咬伤口，因为搔抓可能导致感染或加重瘙痒。如果无法控制瘙痒，可以试试用干净的指甲轻轻敲击咬伤处，以缓解症状。
6. 及时就医
如果您出现严重的过敏反应、持续的瘙痒或其他不适症状，请立即就医寻求专业医疗帮助。
被蜱虫叮咬后的应急措施
- 尽快用细镊子或专门将蜱虫夹取出来，在头的处所垂直进行。
- 清洗叮咬部位以及手部，推荐使用肥皂和温水或酒精。
- 监测叮咬部位是否出现症状，如红肿、瘙痒等，如果有异常或发生发热头痛、身体虚弱和肌肉关节疼痛等情况需就医诊治。
- 如果需要前往医院就诊，一定要当场保留好被蜱虫取出的部位或尸体，并记下蜱虫叮咬的日期和时间等信息，有助于医生确定疾病风险程度并量身制定治疗方案。
预防措施
- 在山林、草地等活动时可佩戴透明胶带在裤管处盖住，尽量穿深色衣物，避免裸露皮肤等措施来减少被蜱虫叮咬的风险。
- 去户外前，将衣物喷上含有避蚊胺 (DEET) 的驱蚊剂。
- 减少在较高的草丛及灌木间的走动。穿长裤，必要时可用高帮袜子束住裤脚。
如果您被蜱虫叮咬后出现任何不适，请及时就医。