1. 立即清洁皮肤
• 用清水轻柔冲洗面部及暴露部位,避免使用碱性肥皂或过度摩擦
• 可涂抹芦荟胶或炉甘石洗剂缓解瘙痒(中度红肿适用)
2. 药物干预
• 轻度瘙痒:口服抗组胺药如氯雷他定片,注意避免驾驶操作
• 严重红肿:短期使用丁酸氢化可的松乳膏(需遵医嘱)
• 紧急情况:出现呼吸困难或全身性红斑需立即就医
3. 护理修复
• 加强保湿:使用含神经酰胺的温和面霜修复皮肤屏障
• 物理防晒:选择SPF30+防晒霜并配合物理遮挡
• 避免刺激:暂停刷酸/去角质等医美项目
4. 生活调整
• 清换床品:及时更换外穿衣物并清洗床单被套
• 饮食忌口:暂停食用香菜、荠菜等光敏性食物
• 环境控制:保持室内通风,使用空气净化器减少过敏原
若48小时内症状未缓解或出现发热等全身反应,建议及时到皮肤科就诊进行过敏原检测。日常可通过记录过敏日记帮助排查致敏物质。